Trzeci trymestr zaczyna się w 28. tygodniu. Ruchów zwykle przybywa mniej więcej do 32. tygodnia i właśnie wtedy amerykańskie zalecenia proponują zacząć je mierzyć.
Co się zmienia
Ruchów powinno stopniowo przybywać, a one same powinny stawać się silniejsze, mniej więcej do 32. tygodnia ciąży (Tommy's, RCOG). Dziecko wciąż ma okresy snu trwające zwykle 20–40 minut, kiedy zwykle się nie rusza (RCOG).
Liczenie od 28. tygodnia
Zacznij mierzyć dziesięć ruchów (ACOG · Count the Kicks): Count the Kicks radzi zacząć w 28. tygodniu, mierzyć, ile czasu zajmuje dziesięć ruchów, mniej więcej o tej samej porze każdego dnia, i porównywać każdy pomiar z własnymi wcześniejszymi. Zaznacza, że tak zaleca ACOG.
Poznaj rytm swojego dziecka (RCOG · NHS · Tommy's): Nie ma ustalonej liczby ruchów, którą powinnaś czuć, i nie musisz ich liczyć (NHS). RCOG mówi, że nie ma wystarczających dowodów, by zalecać rutynowe korzystanie z tabeli ruchów.
Oba sprowadzają się do tego samego: własnego rytmu twojego dziecka i szybkiego działania, gdy się zmienia. Poradnik jak liczyć kopnięcia dziecka prowadzi krok po kroku przez pomiar.
Co się dzieje, gdy zadzwonisz, od 28. tygodnia
RCOG opisuje to tak: zapytają cię o ruchy dziecka i przeprowadzą badanie prenatalne, w tym sprawdzą bicie serca dziecka. Tętno dziecka jest zwykle monitorowane przez co najmniej 20 minut i może zostać zlecone badanie USG.
Jeśli ruchy słabną lub się zmieniają, skontaktuj się teraz ze swoją położną, lekarzem lub oddziałem położniczym, nawet w środku nocy. Jeśli to się powtórzy, zadzwoń znowu, za każdym razem (RCOG).