С 28-й недели начинается третий триместр. Шевелений обычно становится больше примерно до 32-й недели, и именно сейчас американские рекомендации предлагают начинать их засекать.
Что меняется
Шевелений должно постепенно становиться больше, и они должны становиться сильнее примерно до 32-й недели беременности (Tommy's, RCOG). У малыша по-прежнему есть периоды сна, чаще всего по 20–40 минут, когда он обычно не шевелится (RCOG).
Подсчёт с 28-й недели
Начать засекать десять шевелений (ACOG · Count the Kicks): Count the Kicks советует начинать с 28-й недели: засекать, сколько времени уходит на десять шевелений, примерно в одно и то же время каждый день, и сравнивать каждый подсчёт со своими прежними. Программа отмечает, что так рекомендует ACOG.
Знать привычный ритм своего малыша (RCOG · NHS · Tommy's): Определённого числа шевелений, которое нужно чувствовать, нет, и считать их не нужно (NHS). RCOG говорит, что доказательств недостаточно, чтобы рекомендовать постоянно вести таблицу шевелений.
Оба подхода сводятся к одному: собственный ритм твоего малыша — и быстрые действия, когда он меняется. Статья как считать толчки малыша шаг за шагом описывает подсчёт.
Что будет, когда ты позвонишь, с 28-й недели
RCOG описывает это так: тебя расспросят о шевелениях малыша и проведут осмотр, включая проверку сердцебиения малыша. Сердцебиение малыша обычно записывают не меньше 20 минут, и может быть назначено УЗИ.
Если шевеления стали реже или изменились, свяжись с акушеркой, врачом или роддомом сейчас, даже посреди ночи. Если это повторится, звони снова, каждый раз (RCOG).