Tretí trimester začína v 28. týždni. Pohybov zvyčajne pribúda približne do 32. týždňa a práve vtedy americké odporúčania navrhujú začať ich merať.
Čo sa mení
Pohybov by malo postupne pribúdať a mali by silnieť približne do 32. týždňa tehotenstva (Tommy's, RCOG). Bábätko má stále obdobia spánku, väčšinou 20 až 40 minút, keď sa zvyčajne nehýbe (RCOG).
Počítanie od 28. týždňa
Začni merať desať pohybov (ACOG · Count the Kicks): Count the Kicks radí začať v 28. týždni: merať, ako dlho trvá desať pohybov, približne v rovnakom čase každý deň, a každé meranie porovnať so svojimi skoršími meraniami. Uvádza, že práve to odporúča ACOG.
Poznaj vzorec svojho bábätka (RCOG · NHS · Tommy's): Neexistuje stanovený počet pohybov, ktoré by si mala cítiť, a nemusíš ich počítať (NHS). RCOG uvádza, že nie je dosť dôkazov na to, aby sa bežne odporúčalo používať tabuľku pohybov.
Oba sa vracajú k tomu istému: k vlastnému vzorcu tvojho bábätka a k rýchlemu konaniu, keď sa zmení. Návod ako počítať ťa prevedie meraním.
Čo sa stane, keď zavoláš, od 28. týždňa
RCOG to opisuje takto: opýtajú sa ťa na pohyby bábätka a absolvuješ prenatálnu kontrolu vrátane kontroly srdcového tepu bábätka. Srdcová frekvencia bábätka sa zvyčajne sleduje aspoň 20 minút a môže sa naplánovať ultrazvukové vyšetrenie.
Ak pohyby spomalia alebo sa zmenia, kontaktuj svoju pôrodnú asistentku, lekára alebo pôrodnicu hneď teraz, aj uprostred noci. Ak sa to stane znova, zavolaj znova, zakaždým (RCOG).