Es gibt keine Zahl an Tritten, die für jedes Baby gilt, nicht für eine bestimmte Woche, nicht pro Stunde und nicht pro Tag. Die Empfehlungen geben dir stattdessen einen Weg, das Muster deines eigenen Babys kennenzulernen, und eine Regel: Wenn die Bewegungen nachlassen oder sich verändern, wende dich jetzt an deine Hebamme, deine Ärztin oder die Geburtsklinik.
Keine feste Zahl
Der NHS sagt, dass es keine feste Anzahl an Bewegungen gibt, die du jeden Tag spüren solltest, weil jedes Baby anders ist, und dass du sie nicht zählen musst. Das RCOG sagt es genauso: Es gibt keine bestimmte Zahl an Bewegungen, die als genug gilt. Entscheidend ist das eigene Muster deines Babys, und jede Abnahme oder Veränderung darin.
Pregnancy, Birth and Baby, der Schwangerschaftsdienst der australischen Regierung, sagt ebenfalls, dass es keine feste Zahl gibt, und dass Tritte zu zählen oder in eine Tabelle einzutragen dort deshalb nicht mehr empfohlen wird. NHS inform, der Gesundheitsinformationsdienst Schottlands, sagt, am wichtigsten sei, kennenzulernen, was dein Baby tut und wann es meist aktiv ist.
Zehn Bewegungen: eine Zeit, kein Ziel
In den USA misst man die Zeit, statt eine Zahl zu erwarten. Count the Kicks bittet dich, einen Timer zu starten und zu notieren, wie lange es dauert, bis du 10 Bewegungen spürst, zu einer Zeit, zu der dein Baby meist aktiv ist, am besten jeden Tag zur gleichen Zeit, und jede Zählung mit deinen eigenen früheren zu vergleichen. Nach ein paar Tagen siehst du, wie lange dein Baby üblicherweise braucht.
Fachartikel beschreiben zehn Bewegungen innerhalb von zwei Stunden als die Definition verminderter Kindsbewegungen, die ACOG empfiehlt, wenn Bewegungen gezählt werden (Tveit et al., 2009). Die Patienteninformation des ACOG sagt, dass es verschiedene Arten gibt, Tritte zu zählen, und dass deine betreuende Fachperson dir sagt, wie oft du zählen sollst und wann du dich melden solltest.
Count the Kicks ergänzt, dass jedes Baby und jede Schwangerschaft anders ist und dass es darauf ankommt zu wissen, wie lange dein eigenes Baby meist bis zehn braucht. Wenn du jeden Tag zur gleichen Zeit zählst, sollte es ungefähr gleich lange dauern.
Pro Stunde, pro Tag, in der 28. oder 36. SSW
Oft wird nach einer Zahl pro Stunde oder pro Tag gesucht, oder nach einer Woche, etwa der 24., 28., 32. oder 36. SSW. Keine der Quellen dieses Ratgebers nennt eine. Sie beschreiben, wie sich die Bewegungen über die Wochen verändern:
Die meisten Frauen bemerken die ersten Bewegungen ihres Babys in der 18. bis 20. Woche, der NHS nennt einen Zeitraum von der 16. bis zur 24. Woche (RCOG, NHS). Hast du bis zur 24. Woche dein Baby noch nie gespürt, wende dich an deine Hebamme oder die Geburtsklinik (RCOG). Die Bewegungen nehmen meist bis etwa zur 32. Woche zu und bleiben dann ungefähr gleich, auch wenn sich ihre Art gegen den Geburtstermin hin verändern kann (RCOG, Tommy's). Du solltest dein Baby bis zur Geburt und auch währenddessen spüren (NHS, RCOG).
Nachmittags und abends ist dein Baby meist am aktivsten, und es hat tagsüber und nachts Schlafphasen, die meist 20 bis 40 Minuten dauern (RCOG).
Wenn dich eine ruhige Phase beunruhigt, wende dich an deine Hebamme, deine Ärztin oder die Geburtsklinik. Warte sie nie einfach ab.
Das eigene Muster deines Babys
Beide Ansätze laufen auf dasselbe hinaus: das Muster deines eigenen Babys, verglichen mit deinen eigenen früheren Tagen, nie mit dem Baby von jemand anderem. Eine Zählung ist eine Notiz über deinen Tag, keine Prüfung, und keine Zahl heißt bestanden.
Wenn du eine Zählung messen möchtest, macht das unser kostenloser Trittzähler in deinem Browser, und So zählst du die Tritte deines Babys führt Schritt für Schritt durch eine Zählung.
Wann du anrufen solltest
Dein Baby bewegt sich weniger als sonst (NHS). Du spürst dein Baby gar nicht mehr (NHS). Das gewohnte Bewegungsmuster deines Babys hat sich verändert (NHS). Die Bewegungen fühlen sich schwächer an, oder eine Zählung dauert länger, als dein Baby sonst braucht (Count the Kicks).
Wende dich jetzt an deine Hebamme, deine Ärztin oder die Geburtsklinik. Warte nicht bis morgen, auch nicht mitten in der Nacht (NHS), und entscheide das nicht anhand einer Zahl, einer Zählung oder einer App. Zehn erreicht zu haben wiegt das Gefühl, dass sich etwas verändert hat, nicht auf. Das ist zu tun.