Il n'existe pas de nombre de coups valable pour tous les bébés, ni pour une semaine donnée, ni par heure, ni par jour. Les recommandations te donnent plutôt un moyen de connaître le rythme de ton propre bébé, et une règle : si les mouvements ralentissent ou changent, contacte ta sage-femme, ton médecin ou ta maternité maintenant.
Pas de nombre fixe
Le NHS dit qu'il n'y a pas de nombre fixe de mouvements à sentir chaque jour, car chaque bébé est différent, et que tu n'as pas besoin de les compter. Le RCOG dit la même chose : aucun nombre précis de mouvements n'est considéré comme suffisant. Ce qui compte, c'est le rythme propre à ton bébé, et toute diminution ou tout changement de ce rythme.
Pregnancy, Birth and Baby, le service de grossesse du gouvernement australien, dit aussi qu'il n'y a pas de nombre fixe, et que pour cette raison il ne recommande plus de compter les coups ni de les noter dans un tableau. NHS inform, le service d'information santé de l'Écosse, dit que le plus important est d'apprendre ce que fait ton bébé et à quels moments il est généralement actif.
Dix mouvements : un temps, pas un objectif
Aux États-Unis, on mesure le temps plutôt que d'attendre un nombre. Count the Kicks te propose de lancer un chronomètre et de noter le temps qu'il faut pour sentir 10 mouvements, à un moment où ton bébé est généralement actif, de préférence à la même heure chaque jour, puis de comparer chaque comptage avec tes précédents. Au bout de quelques jours, tu vois le temps que prend habituellement ton bébé.
Des articles de recherche décrivent dix mouvements en deux heures comme la définition de la diminution des mouvements recommandée par l'ACOG lorsqu'on compte les mouvements (Tveit et al., 2009). L'information aux patientes de l'ACOG dit qu'il existe différentes façons de compter les coups, et que ton professionnel de santé te dira à quelle fréquence compter et quand le contacter.
Count the Kicks ajoute que chaque bébé et chaque grossesse sont différents, et que l'essentiel est de savoir combien de temps ton propre bébé met d'habitude pour arriver à dix. Si tu comptes à la même heure chaque jour, cela devrait prendre à peu près le même temps.
Par heure, par jour, à 28 ou 36 semaines
On cherche souvent un nombre par heure ou par jour, ou pour une semaine précise, comme 24, 28, 32 ou 36 semaines d'aménorrhée. Aucune des sources de ce guide n'en donne. Elles décrivent comment les mouvements évoluent au fil des semaines :
La plupart des femmes sentent leur bébé bouger pour la première fois entre 18 et 20 semaines, et le NHS donne une fenêtre de 16 à 24 semaines (RCOG, NHS). Si à 24 semaines tu n'as encore jamais senti ton bébé bouger, contacte ta sage-femme ou ta maternité (RCOG). Les mouvements augmentent en général jusqu'à environ 32 semaines puis restent à peu près les mêmes, même si leur nature peut changer à l'approche du terme (RCOG, Tommy's). Tu devrais continuer à sentir ton bébé bouger jusqu'au travail et pendant celui-ci (NHS, RCOG).
L'après-midi et le soir sont en général les moments où ton bébé est le plus actif, et il a des périodes de sommeil, le jour comme la nuit, qui durent le plus souvent 20 à 40 minutes (RCOG).
Si un moment calme t'inquiète, contacte ta sage-femme, ton médecin ou ta maternité. N'attends jamais que ça passe.
Le rythme propre à ton bébé
Les deux approches reviennent à la même chose : le rythme de ton propre bébé, comparé à tes propres jours précédents, jamais au bébé de quelqu'un d'autre. Un comptage est une note sur ta journée, pas un examen, et aucun nombre ne vaut une réussite.
Si tu veux chronométrer un comptage, notre compteur de coups gratuit le fait dans ton navigateur, et comment compter les coups de ton bébé t'accompagne étape par étape.
Quand appeler
Ton bébé bouge moins que d'habitude (NHS). Tu ne sens plus du tout ton bébé bouger (NHS). Le schéma habituel des mouvements de ton bébé a changé (NHS). Les mouvements semblent plus faibles, ou un comptage prend plus de temps que d'habitude pour ton bébé (Count the Kicks).
Contacte ta sage-femme, ton médecin ou ta maternité maintenant. N'attends pas demain, même en pleine nuit (NHS), et ne te sers pas d'un nombre, d'un comptage ou d'une app pour décider. Arriver à dix ne pèse pas plus lourd que le sentiment que quelque chose a changé. Que faire.