Nincs olyan rúgásszám, amely minden babára érvényes, sem egy adott hétre, sem óránként, sem naponta. Az ajánlások ehelyett módot adnak arra, hogy megismerd a saját babád mintáját, és egy szabályt: ha a mozgások lelassulnak vagy megváltoznak, most azonnal vedd fel a kapcsolatot a szülésznőddel, az orvosoddal vagy a szülészeti osztállyal.
Nincs rögzített szám
Az NHS szerint nincs meghatározott számú mozgás, amit naponta érezned kell, mert minden baba más, és nem kell számolnod őket. Az RCOG ugyanezt mondja: nincs olyan konkrét mozgásszám, amely elégnek számít. A babád egyéni mintája számít, és annak bármilyen csökkenése vagy változása.
A Pregnancy, Birth and Baby, az ausztrál kormány várandóssági szolgálata is azt mondja, hogy nincs rögzített szám, és ezért ott már nem ajánlják a rúgások számolását vagy táblázatba írását. Az NHS inform, Skócia egészségügyi tájékoztató szolgálata szerint a legfontosabb megismerni, mit csinál a babád, és mikor szokott aktív lenni.
Tíz mozgás: idő, nem cél
Az Egyesült Államokban az időt mérik ahelyett, hogy egy számot várnának. A Count the Kicks azt kéri, indíts el egy időzítőt, és jegyezd fel, mennyi idő alatt érzel 10 mozgást, olyankor, amikor a babád általában aktív, lehetőleg minden nap ugyanakkor, és minden számlálást hasonlíts össze a saját korábbiakkal. Néhány nap után látod, mennyi idő kell általában a babádnak.
Tudományos cikkek a két órán belüli tíz mozgást írják le a csökkent mozgás azon meghatározásaként, amelyet az ACOG ajánl, ha számolják a mozgásokat (Tveit et al., 2009). Az ACOG betegtájékoztatója szerint a rúgásokat többféleképpen lehet számolni, és a várandósságodat kísérő szakember megmondja, milyen gyakran számolj, és mikor jelentkezz.
A Count the Kicks hozzáteszi, hogy minden baba és minden várandósság más, és az a lényeg, hogy tudd, a saját babádnak általában mennyi idő kell, hogy tízig eljusson. Ha minden nap ugyanakkor számolsz, nagyjából ugyanannyi ideig kell tartania.
Óránként, naponta, a 28. vagy a 36. héten
Sokan óránkénti vagy napi számot keresnek, vagy egy adott hétre, például a 24., 28., 32. vagy 36. hétre. Az útmutató egyik forrása sem ad ilyet. Azt írják le, hogyan változnak a mozgások hétről hétre:
A legtöbb nő a 18. és 20. hét között veszi észre először, hogy mozog a babája, az NHS pedig a 16. és 24. hét közötti időszakot adja meg (RCOG, NHS). Ha a 24. hétig egyszer sem érezted a babád mozgását, vedd fel a kapcsolatot a szülésznőddel vagy a szülészeti osztállyal (RCOG). A mozgások általában nagyjából a 32. hétig szaporodnak, utána nagyjából ugyanannyi marad belőlük, bár a fajtájuk a szülés közeledtével változhat (RCOG, Tommy's). A babád mozgását egészen a szülésig és a szülés alatt is érezned kell (NHS, RCOG).
Délután és este általában a legaktívabb a babád, és nappal is, éjjel is vannak alvásszakaszai, amelyek többnyire 20–40 percig tartanak (RCOG).
Ha egy csendesebb időszak aggaszt, vedd fel a kapcsolatot a szülésznőddel, az orvosoddal vagy a szülészeti osztállyal. Soha ne várd ki.
A babád saját mintája
Mindkét megközelítés ugyanoda fut ki: a saját babád mintájához, a saját korábbi napjaidhoz mérve, soha nem valaki más babájához. Egy számlálás feljegyzés a napodról, nem vizsga, és egyetlen szám sem jelenti azt, hogy átmentél.
Ha szeretnéd mérni egy számlálás idejét, ingyenes rúgásszámlálónk megteszi a böngésződben, a Hogyan számold a babád rúgásait útmutató pedig lépésről lépésre végigvezet.
Mikor telefonálj
A babád a szokásosnál kevesebbet mozog (NHS). Már nem érzed, hogy mozog a babád (NHS). Megváltozott a babád szokásos mozgásmintája (NHS). A mozgások gyengébbnek tűnnek, vagy egy számlálás tovább tart, mint a babádnak általában (Count the Kicks).
Most azonnal vedd fel a kapcsolatot a szülésznőddel, az orvosoddal vagy a szülészeti osztállyal. Ne várj holnapig, akkor sem, ha éjszaka van (NHS), és ne egy szám, egy számlálás vagy egy alkalmazás alapján dönts. Az, hogy elérted a tízet, nem nyom többet a latban, mint az érzés, hogy valami megváltozott. Mit tegyél.