どの赤ちゃんにも当てはまる胎動の回数はありません。何週でも、1時間あたりでも、1日あたりでも同じです。ガイドラインが示しているのは、自分の赤ちゃんのパターンを知る方法と、ひとつのルールです。胎動が減ったり変わったりしたら、今すぐ助産師、医師、または産科に連絡してください。
決まった回数はない
NHSは、赤ちゃんはそれぞれ違うので、毎日感じるべき胎動の決まった回数はなく、数える必要もないとしています。RCOGも同じで、十分とされる特定の回数はありません。大切なのは赤ちゃん自身のパターンと、それが減ったり変わったりしていないかです。
オーストラリア政府の妊娠情報サービスPregnancy, Birth and Babyも、決まった回数はないとし、そのため胎動を数えたり表に記録したりすることはもう勧めていないとしています。スコットランドの健康情報サービスNHS informは、いちばん大切なのは、赤ちゃんが何をしていて、いつ活発なことが多いかを知ることだとしています。
10回の胎動：目標ではなく、かかる時間
アメリカでは、回数を期待するのではなく時間を計ります。Count the Kicksは、赤ちゃんがいつも活発な時間、できれば毎日同じ時間にタイマーを始め、10回の胎動を感じるまでの時間を記録し、毎回それを自分の以前の記録と比べるよう勧めています。数日たつと、自分の赤ちゃんがふだんどのくらいかかるかが分かってきます。
研究論文は、胎動を数える場合に「2時間以内に10回」をACOGが推奨する胎動減少の定義として紹介しています（Tveit et al., 2009）。ACOG自身の患者向け情報は、胎動カウントにはいくつかのやり方があり、どのくらいの頻度で数え、いつ連絡すべきかは担当の医療者が教えてくれるとしています。
Count the Kicksはさらに、赤ちゃんも妊娠もひとつひとつ違い、大切なのは自分の赤ちゃんが10回に届くまでにふだんどのくらいかかるかを知ることだとしています。毎日同じ時間に数えれば、かかる時間はだいたい同じになるはずです。
1時間に何回？1日に何回？28週や36週では？
1時間や1日あたりの回数、あるいは24週、28週、32週、36週といった特定の週の回数を調べる人は多くいます。このガイドの出典は、どれもそうした回数を示していません。示しているのは、週を追って胎動がどう変わるかです。
多くの女性が初めて胎動に気づくのは18〜20週で、NHSは16〜24週という幅を示しています（RCOG、NHS）。 24週までに一度も胎動を感じていない場合は、助産師または産科に連絡してください（RCOG）。 胎動はおよそ32週まで増え、その後はほぼ同じくらいで続きます。ただし予定日が近づくと動きの種類は変わることがあります（RCOG、Tommy's）。 胎動は陣痛が始まるまで、そして陣痛中も感じられるはずです（NHS、RCOG）。
赤ちゃんがいちばん活発なのはたいてい午後と夜で、昼も夜も、多くは20〜40分続く眠りの時間があります（RCOG）。
静かな時間が気になるときは、助産師、医師、または産科に連絡してください。様子を見て待つことはしないでください。
赤ちゃん自身のパターン
どちらの考え方も行き着くところは同じです。比べるのは自分の赤ちゃんのパターンと、自分の以前の日々で、ほかの誰かの赤ちゃんではありません。カウントはその日の記録で、試験ではありません。どんな数字も合格の印ではありません。
時間を計ってみたいときは、無料の胎動カウンターがブラウザで計ってくれます。赤ちゃんの胎動の数え方では、1回のカウントを順を追って説明しています。
連絡すべきとき
赤ちゃんの動きがいつもより少ない（NHS）。 赤ちゃんの動きをもう感じない（NHS）。 赤ちゃんのいつもの胎動のパターンが変わった（NHS）。 胎動が弱く感じる、または10回までにいつもより時間がかかる（Count the Kicks）。
今すぐ助産師、医師、または産科に連絡してください。真夜中でも、明日まで待たないでください（NHS）。数字やカウント、アプリで判断しないでください。10回に届いても、何かが変わったという感覚のほうが大切です。すべきこと。