Her bebeğe uyan bir tekme sayısı yoktur, ne belirli bir hafta için, ne saatte, ne de günde. Önerilerin sana verdiği şey, kendi bebeğinin düzenini tanımanın bir yolu ve tek bir kuraldır: hareketler yavaşlarsa ya da değişirse şimdi ebenle, doktorunla ya da doğum servisiyle iletişime geç.
Sabit bir sayı yok
NHS, her bebek farklı olduğu için her gün hissetmen gereken sabit bir hareket sayısı olmadığını ve bunları saymana gerek olmadığını söyler. RCOG da aynısını söyler: yeterli sayılan belirli bir hareket sayısı yoktur. Önemli olan bebeğinin kendine özgü düzeni ve bu düzende olan her azalma ya da değişikliktir.
Avustralya hükümetinin gebelik hizmeti Pregnancy, Birth and Baby de sabit bir sayı olmadığını ve bu yüzden tekme saymayı ya da bunları bir tabloya yazmayı artık önermediğini söyler. İskoçya'nın sağlık bilgi hizmeti NHS inform, en önemli şeyin bebeğinin ne yaptığını ve genelde ne zaman hareketli olduğunu tanımak olduğunu söyler.
On hareket: bir hedef değil, bir süre
ABD'de bir sayı beklemek yerine süre ölçülür. Count the Kicks, bebeğinin genelde hareketli olduğu bir saatte, tercihen her gün aynı saatte bir zamanlayıcı başlatmanı, 10 hareketi hissetmenin ne kadar sürdüğünü not etmeni ve her sayımı kendi önceki sayımlarınla karşılaştırmanı ister. Birkaç gün sonra bebeğinin genelde ne kadar sürdüğünü görürsün.
Araştırma makaleleri, hareketler sayıldığında iki saatte on hareketi ACOG'un önerdiği azalmış hareket tanımı olarak anlatır (Tveit et al., 2009). ACOG'un hasta bilgilendirmesi, tekmelerin farklı şekillerde sayılabileceğini ve ne sıklıkla sayacağını ve ne zaman iletişime geçeceğini seni takip eden sağlık profesyonelinin söyleyeceğini belirtir.
Count the Kicks, her bebeğin ve her gebeliğin farklı olduğunu, asıl önemli olanın kendi bebeğinin 10'a ulaşmasının genelde ne kadar sürdüğünü bilmek olduğunu ekler. Her gün aynı saatte sayarsan, bu süre aşağı yukarı aynı olmalıdır.
Saatte, günde, 28. ya da 36. haftada
Çoğu zaman saatte ya da günde bir sayı, ya da 24., 28., 32. veya 36. hafta gibi tek bir hafta için bir sayı aranır. Bu rehberin kaynaklarından hiçbiri böyle bir sayı vermez. Anlattıkları, hareketlerin haftalar içinde nasıl değiştiğidir:
Çoğu kadın bebeğinin hareketlerini ilk kez 18 ile 20. haftalar arasında fark eder, NHS ise 16 ile 24. haftalar arasında bir aralık verir (RCOG, NHS).
- haftaya kadar bebeğinin hareket ettiğini hiç hissetmediysen ebenle ya da doğum servisiyle iletişime geç (RCOG).
Hareketler genellikle 32. haftaya kadar artar, sonra aşağı yukarı aynı kalır, ancak doğum tarihi yaklaştıkça hareketlerin türü değişebilir (RCOG, Tommy's). Bebeğinin hareketlerini doğuma kadar ve doğum sırasında da hissetmelisin (NHS, RCOG).
Öğleden sonra ve akşam genellikle bebeğinin en hareketli olduğu zamanlardır ve gündüz de gece de çoğunlukla 20 ila 40 dakika süren uyku dönemleri olur (RCOG).
Sakin bir dönem seni endişelendiriyorsa ebenle, doktorunla ya da doğum servisiyle iletişime geç. Geçmesini asla bekleme.
Bebeğinin kendi düzeni
İki yaklaşım da aynı yere çıkar: kendi bebeğinin düzenine, kendi önceki günlerinle karşılaştırılan, asla başka birinin bebeğiyle karşılaştırılmayan bir düzene. Bir sayım günün hakkında bir nottur, sınav değildir ve hiçbir sayı geçtin demek değildir.
Bir sayımın süresini ölçmek istersen ücretsiz tekme sayacımız bunu tarayıcında yapar, bebeğinin tekmeleri nasıl sayılır ise adım adım anlatır.
Ne zaman aramalı
Bebeğin her zamankinden az hareket ediyor (NHS). Bebeğinin hareketlerini artık hissedemiyorsun (NHS). Bebeğinin her zamanki hareket düzeninde bir değişiklik var (NHS). Hareketler zayıf geliyor ya da bir sayım bebeğinin genelde sürdüğünden uzun sürüyor (Count the Kicks).
Şimdi ebenle, doktorunla ya da doğum servisiyle iletişime geç. Gecenin ortası olsa bile yarını bekleme (NHS) ve buna bir sayıya, bir sayıma ya da bir uygulamaya bakarak karar verme. 10'a ulaşmış olman, bir şeylerin değiştiği hissinden daha ağır basmaz. Ne yapmalı.