Không có số cú đạp nào áp dụng cho mọi em bé, dù ở tuần nào, mỗi giờ hay mỗi ngày. Điều các khuyến nghị đưa ra là một cách để hiểu nhịp riêng của bé nhà bạn, và một quy tắc: nếu cử động chậm lại hoặc thay đổi, hãy liên hệ hộ sinh, bác sĩ hoặc khoa sản của bạn ngay bây giờ.
Không có con số cố định
NHS nói rằng không có số cử động cố định nào bạn phải cảm nhận mỗi ngày, vì mỗi bé mỗi khác, và bạn không cần đếm chúng. RCOG cũng nói vậy: không có con số cử động cụ thể nào được coi là đủ. Điều quan trọng là nhịp riêng của bé và bất kỳ sự giảm đi hay thay đổi nào trong nhịp đó.
Pregnancy, Birth and Baby, dịch vụ thai sản của Chính phủ Úc, cũng nói không có con số cố định, và vì vậy không còn khuyên đếm cú đạp hay ghi vào bảng nữa. NHS inform, dịch vụ thông tin sức khỏe của Scotland, nói điều quan trọng nhất là hiểu bé đang làm gì và thường hiếu động vào lúc nào.
Mười cử động: một khoảng thời gian, không phải mục tiêu
Ở Mỹ, người ta đo thời gian thay vì chờ một con số. Count the Kicks đề nghị bạn bấm giờ và ghi lại mất bao lâu để cảm nhận 10 cử động, vào lúc bé thường hiếu động, tốt nhất là cùng một giờ mỗi ngày, rồi so sánh mỗi lượt đếm với các lượt trước của chính bạn. Sau vài ngày, bạn sẽ thấy bé nhà mình thường mất bao lâu.
Các bài nghiên cứu mô tả mười cử động trong hai giờ là định nghĩa về giảm cử động mà ACOG khuyến nghị khi có đếm cử động (Tveit et al., 2009). Thông tin cho bệnh nhân của ACOG nói có nhiều cách đếm cú đạp, và nhân viên y tế theo dõi thai kỳ của bạn sẽ cho bạn biết nên đếm bao lâu một lần và khi nào cần liên hệ.
Count the Kicks nói thêm rằng mỗi bé và mỗi thai kỳ đều khác nhau, và điều cốt lõi là biết bé nhà bạn thường mất bao lâu để đạt mười. Nếu bạn đếm vào cùng một giờ mỗi ngày, thời gian đó sẽ gần như giống nhau.
Mỗi giờ, mỗi ngày, ở tuần 28 hay 36
Nhiều người tìm một con số mỗi giờ hay mỗi ngày, hoặc cho một tuần cụ thể như tuần 24, 28, 32 hay 36. Không nguồn nào của hướng dẫn này đưa ra con số như vậy. Điều các nguồn mô tả là cử động thay đổi thế nào qua các tuần:
Phần lớn phụ nữ lần đầu nhận ra bé cử động vào tuần 18 đến 20, và NHS đưa ra khoảng từ tuần 16 đến 24 (RCOG, NHS). Nếu đến tuần 24 bạn chưa từng cảm nhận bé cử động, hãy liên hệ hộ sinh hoặc khoa sản (RCOG). Cử động thường tăng dần đến khoảng tuần 32 rồi giữ gần như vậy, dù kiểu cử động có thể thay đổi khi gần ngày dự sinh (RCOG, Tommy's). Bạn nên tiếp tục cảm nhận bé cử động cho đến khi chuyển dạ và cả trong lúc chuyển dạ (NHS, RCOG).
Buổi chiều và buổi tối thường là lúc bé hiếu động nhất, và bé có những giấc ngủ cả ngày lẫn đêm, phần lớn kéo dài 20 đến 40 phút (RCOG).
Nếu một quãng yên ắng khiến bạn lo, hãy liên hệ hộ sinh, bác sĩ hoặc khoa sản của bạn. Đừng bao giờ chờ cho qua.
Nhịp riêng của bé
Cả hai cách đều quay về cùng một điều: nhịp của chính bé nhà bạn, so với những ngày trước của chính bạn, không bao giờ so với bé của người khác. Một lượt đếm là ghi chú về ngày của bạn, không phải bài kiểm tra, và không con số nào nghĩa là đạt.
Nếu muốn bấm giờ một lượt đếm, máy đếm cú đạp miễn phí của chúng tôi làm việc đó ngay trên trình duyệt, và cách đếm cú đạp của bé hướng dẫn từng bước.
Khi nào cần gọi
Bé cử động ít hơn mọi khi (NHS). Bạn không còn cảm nhận được bé cử động nữa (NHS). Nhịp cử động thường lệ của bé có thay đổi (NHS). Cử động có cảm giác yếu hơn, hoặc một lượt đếm lâu hơn thời gian bé thường mất (Count the Kicks).
Hãy liên hệ hộ sinh, bác sĩ hoặc khoa sản của bạn ngay bây giờ. Đừng chờ đến ngày mai, kể cả khi đang nửa đêm (NHS), và đừng dựa vào một con số, một lượt đếm hay một ứng dụng để quyết định. Đạt đến mười không nặng hơn cảm giác rằng có gì đó đã thay đổi. Nên làm gì.