Bebeğinin hareketlerine dikkat etmenin iki ana yolu var ve farklı rehberlerden geliyorlar. İşte her birinin senden istediği, bir sayımın nasıl yapıldığı ve ikisinin ortak tek kuralı.
İki yaklaşım
On hareketin ne kadar sürdüğünü ölç (ACOG · Count the Kicks): Ona ulaşana kadar her hareketi say, ne kadar sürdüğünü not et ve kendi önceki sayımlarınla karşılaştır. Hareket sayımı yapıldığında, iki saat içinde on hareket kuralı American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) tarafından önerilen tanım olmuştur.
Bebeğinin her zamanki düzenini tanı (RCOG · NHS · Tommy's): Hissetmen gereken belirli bir hareket sayısı yok — her bebek farklıdır. Önemli olan bebeğinin kendi düzenini tanımak ve hareketler yavaşlar ya da değişirse bunu fark etmek.
İki yaklaşım da bir sayımı başka birinin bebeğine göre değerlendirmeni istemez. İkisi de aynı şeye varır: bebeğinin kendi düzeni ve bu düzen değiştiğinde hızla harekete geçmek.
On hareketin süresini tutmak
ABD'de ölü doğumu önlemeye yönelik bir program olan Count the Kicks, yöntemi basitçe anlatır: bir zamanlayıcı başlat ve 10 hareketi hissetmenin ne kadar sürdüğünü kaydet. Bebeğinin genelde hareketli olduğu, tercihen her gün aynı olan bir saat seç ve her sayımdan sonra süreyi öncekilerle karşılaştır. Birkaç gün içinde bebeğinin genelde ne kadar sürdüğünü görürsün.
Araştırma makaleleri, hareket sayımı yapıldığında iki saat içinde on hareket kuralını ACOG ve American Academy of Pediatrics'in önerdiği azalmış hareket tanımı olarak aktarır (Tveit ve ark., 2009). ACOG'un kendi hasta bilgilendirmesi, tekme saymanın farklı yolları olduğunu ve bunu ne sıklıkla yapman ve ne zaman iletişime geçmen gerektiğini sağlık profesyonelinin söyleyeceğini ekler.
Bebeğinin her zamanki düzenini tanımak
Birleşik Krallık'taki rehberler saymanı istemez. NHS, her gün hissettiğin tekme ya da hareket sayısını saymana gerek olmadığını ve hissetmen gereken belirli bir sayı bulunmadığını söyler. RCOG, yeterli sayılan belirli bir hareket sayısı olmadığını söyler — bebeğinin kendine özgü düzeninin farkında olman gerekir; önemli olan bir azalma ya da değişikliktir.
RCOG ayrıca bir hareket tablosunun rutin kullanımını önermek için yeterli kanıt olmadığını söyler. Yine de bazı kişiler her gün aynı saatte bir sayımın süresini tutmanın, bebeklerinin düzenini fark etmelerine yardım ettiğini görür. Hangisi olursa olsun, önemli olan düzen — tek bir sayı değil.
İkisinin de hemfikir olduğu şeyler
Bebeğin her zamankinden az hareket ediyorsa ya da düzen değiştiyse hemen ebenle, doktorunla ya da doğum servisiyle iletişime geç. Ertesi günü bekleme — gecenin ortası olsa bile hemen ara (NHS). Bunun yerine bebeğini kontrol etmek için ev tipi doppler ya da kalp atışı uygulaması kullanma (NHS, RCOG, Tommy's). Bebeğin doğuma kadar ve doğum sırasında da hareket etmeye devam etmeli (NHS, RCOG, Count the Kicks).
Bir sayım nasıl yapılır
1. Saatini seç. Bebeğinin genelde uyanık olduğu bir saat — pek çok kişi için bu akşamdır ya da yemekten sonra nihayet oturduğun an. Her gün aşağı yukarı aynı saatte. Ayrıntılar saymak için en iyi zaman yazısında. 2. Rahat et. Yan yat ya da ayaklarını uzatıp elini karnına koyarak otur. Hareketleri en kolay kıpırdamadan dururken hissedersin. 3. İlk hareketle başla. Saati not et — ya da ilk dokunuşun sayımı başlattığı bir sayaçta bir kez dokun. 4. Her hareketi bir say. Tekmeler, dönmeler, kıvrılmalar, dürtmeler ve gerinmeler — hepsi sayılır. Hıçkırık sayılmaz — bkz. ne tekme sayılır. 5. Onda dur ve ne kadar sürdüğünü yaz. Bu bir sayımdır. 6. Günler boyunca karşılaştır — başkalarınınkiyle değil, kendi önceki sayımlarınla.
Herhangi bir anda hareketler azalmış ya da farklı gelirse saymayı bırak ve şimdi ebenle, doktorunla ya da doğum servisiyle iletişime geç. Önce sayımı bitirmen gerekmez ve aramak için bir sayıya ihtiyacın yok.
Kayıt tutmak
Ücretsiz web tekme sayacımızı, yazdırılabilir bir tabloyu ya da geçmişini telefonunda tutan ve randevulara götürmek için PDF olarak dışa aktarabilen Bump Kicks uygulamasını kullanabilirsin. Bir…