Com gêmeos ou mais, o Count the Kicks recomenda começar a contar todos os dias com 26 semanas e contar um bebê de cada vez, cada um comparado só com as próprias contagens anteriores. Se os movimentos de qualquer um dos bebês diminuírem ou mudarem, a regra é a mesma de um bebê só: ligue agora.
Quando começar
O Count the Kicks recomenda começar a contar todos os dias com 26 semanas se você espera gêmeos ou mais, em vez de com 28, e observa que é isso que o ACOG recomenda. Acrescenta que não há problema em começar antes, para praticar e criar uma rotina.
As orientações britânicas não pedem que você conte (NHS), mas que conheça o padrão habitual de movimentos do bebê. As páginas do NHS e do RCOG sobre movimentos em que este guia se baseia não dão orientações separadas para gêmeos. Quando começar a contar os chutes traz as duas visões.
Um bebê de cada vez
O Count the Kicks sugere fazer uma contagem completa para um bebê e depois passar para o outro, em vez de tentar acompanhar os dois na mesma contagem. Assim você conhece o tempo habitual de cada bebê.
O app dele conta para um bebê ou dois: você escolhe dois, dá um nome a cada bebê, e ele mede quanto tempo cada um leva para chegar a 10 movimentos. Como contar os chutes do seu bebê mostra uma contagem, e um mobilograma para imprimir para cada bebê funciona no papel.
Diferenciar os dois
O Count the Kicks diz que pode ser difícil saber qual bebê está se mexendo. Conforme os gêmeos crescem no terceiro trimestre, a posição deles fica mais clara, e embora continuem se mexendo, talvez não mudem de posição com tanta frequência quanto um bebê só.
Ele diz também que é essencial conversar com o seu profissional de saúde sobre qualquer dúvida sobre a contagem para os seus bebês. Se você não sabe como cada bebê está posicionado, pergunte na próxima consulta.
Cada bebê comparado consigo mesmo
Cada bebê tem o próprio padrão de movimentos, gêmeos também. O Count the Kicks recomenda comparar cada gêmeo só com ele mesmo, nunca com o irmão. Uma contagem mais lenta de um bebê não é um resultado, e uma mais rápida do outro não é uma aprovação.
O que observar é uma mudança em qualquer um dos dois: no tempo que leva para chegar a dez, ou na força dos movimentos (Count the Kicks).
Se um dos bebês se mexer menos
Se qualquer um dos bebês estiver se mexendo menos do que o habitual, os movimentos parecerem mais fracos ou um padrão tiver mudado, entre em contato agora com sua enfermeira obstetra, seu médico ou a maternidade. Não espere até amanhã, não espere terminar a contagem do outro bebê, e não use um app para decidir (NHS, Count the Kicks). O que fazer.
O Count the Kicks sugere dizer com clareza ao ligar: que você percebeu uma mudança nos movimentos dos seus bebês e precisa ser atendida. Quantos chutes eu deveria sentir? explica o que as orientações dizem sobre números.