При двойне и более Count the Kicks советует начинать ежедневный подсчёт с 26-й недели и считать по одному малышу за раз, сравнивая каждого только с его собственными прежними подсчётами. Если шевеления одного из малышей уменьшились или изменились, правило то же, что и с одним: звони сейчас.
Когда начинать
Count the Kicks советует при двойне и более начинать ежедневный подсчёт с 26-й недели, а не с 28-й, и отмечает, что так рекомендует ACOG. Там добавляют, что ничего плохого нет в том, чтобы начать раньше, чтобы потренироваться и войти в привычку.
Британские рекомендации не просят считать (NHS), а просят знать привычный ритм шевелений малыша. Страницы NHS и RCOG о шевелениях, на которые опирается это руководство, не дают отдельных советов для двойни. Когда начинать считать толчки показывает оба подхода.
По одному малышу
Count the Kicks предлагает сделать полный подсчёт для одного малыша, а потом перейти к другому, а не пытаться следить за обоими в одном подсчёте. Так ты узнаешь обычное время каждого малыша.
Приложение Count the Kicks умеет считать для одного малыша или для двоих: ты выбираешь двоих, даёшь каждому имя, и оно засекает, сколько времени каждому нужно до 10 шевелений. Как считать толчки малыша описывает один подсчёт, а таблица для печати для каждого малыша подойдёт на бумаге.
Как их различать
Count the Kicks говорит, что бывает трудно понять, какой из малышей шевелится. Когда двойня растёт в третьем триместре, их положение становится понятнее, и хотя они продолжают двигаться, они, возможно, меняют положение реже, чем один малыш.
Там также говорят, что очень важно обсудить все вопросы о подсчёте для твоих малышей с врачом, который ведёт беременность. Если не знаешь, как лежит каждый малыш, спроси на следующем приёме.
Каждого сравнивай с ним самим
У каждого малыша свой ритм шевелений, у двойни тоже. Count the Kicks советует сравнивать каждого из двойни только с ним самим и никогда с другим. Более долгий подсчёт у одного малыша — не результат, а более быстрый у другого не означает «сдала».
Следить нужно за изменением у любого из них: за тем, сколько времени ему нужно до десяти, или за силой его шевелений (Count the Kicks).
Если один из малышей шевелится меньше
Если один из малышей шевелится меньше обычного, шевеления стали слабее или изменился ритм, свяжись с акушеркой, врачом или роддомом сейчас. Не жди до завтра, не жди, пока закончишь подсчёт для другого малыша, и не принимай решение с помощью приложения (NHS, Count the Kicks). Что делать.
Count the Kicks советует говорить по телефону прямо: что ты заметила изменение в шевелениях своих малышей и тебя нужно осмотреть. Сколько шевелений я должна чувствовать? объясняет, что рекомендации говорят о числах.