Om din bebis rör sig mindre än vanligt, eller rörelsemönstret har ändrats, kontakta din barnmorska, läkare eller förlossningsavdelning nu. Vänta inte till i morgon, och använd inte en app för att avgöra det.
Ring nu, även på natten
Vänta inte till nästa dag — ring direkt, även mitt i natten (NHS). Gå aldrig och lägg dig utan att göra något åt en minskning eller förändring i din bebis rörelser (RCOG).
Förlossningsavdelningar finns där dygnet runt för precis det här. Du slösar aldrig bort någons tid.
När du ska ringa
Din bebis rör sig mindre än vanligt (NHS). Du känner inte längre din bebis röra sig (NHS). Din bebis vanliga rörelsemönster har förändrats (NHS). Rörelserna känns svagare än vanligt (Tommy's). Något annat med din bebis rörelser oroar dig — rörelser som känns annorlunda, ett mönster som har ändrats, eller bara en känsla av att något inte stämmer.
Vad du inte ska göra
Vänta inte på nästa räkning, och vänta inte på att en lugn dag ska gå över. Försök inte framkalla rörelser med kalla drycker eller socker för att se vad som händer först. Count the Kicks påpekar att forskningen har lämnat den idén. Lita inte på en doppler hemma eller en hjärtslagsapp. Att höra hjärtslag betyder inte att din bebis mår bra (NHS, RCOG, Tommy's). Skyll inte på moderkakan. Anta aldrig att en framväggsplacenta är anledningen till att du inte känner din bebis röra sig (Tommy's). Använd inte en räkning, en tabell eller en app för att avgöra det. Din känsla av att något har förändrats är signalen.
Vad som händer när du ringer
RCOG beskriver vad du kan förvänta dig, och det beror på hur långt gången du är. Från vecka 28 får du oftast frågor om din bebis rörelser och en undersökning som bland annat kontrollerar bebisens hjärtslag. Bebisens hjärtfrekvens övervakas oftast i minst 20 minuter, och ett ultraljud kan bokas.
Mellan vecka 24 och 28 kontrollerar din barnmorska eller förlossningsavdelning bebisens hjärtslag och gör en fullständig undersökning.
Om det händer igen
Kontakta din barnmorska eller förlossningsavdelning igen, direkt, varje gång. RCOG är tydliga med att du aldrig ska tveka att höra av dig, hur många gånger det än händer.
Lita på det du märker
Ingen känner din bebis mönster som du. Om något känns annorlunda är det värt att agera på — även om en räkning ser ut som alla andra, och även om du inte kan förklara varför det känns fel.
Om du tror att förlossningen kan ha börjat har Bump Pulse en guide om när du ska åka till förlossningen — men minskade rörelser är i sig ett skäl att ringa, förlossning eller inte.