Om du har bestämt dig för att ta tid på din bebis rörelser pekar amerikanska riktlinjer på början av tredje trimestern — runt vecka 28. Här är var det kommer ifrån, och vad brittiska riktlinjer säger i stället.
Runt vecka 28
Count the Kicks råder att börja i tredje trimestern — i vecka 28, eller i vecka 26 om din graviditet räknas som högrisk eller om du väntar tvillingar eller fler. Programmet påpekar att det är vad ACOG rekommenderar.
De flesta börjar räkna runt vecka 28, när rörelserna har fått ett mönster som du känner varje dag. Rörelserna brukar fortsätta öka fram till ungefär vecka 32 och sedan hålla sig på ungefär samma nivå (RCOG).
Vad brittiska riktlinjer säger
NHS och RCOG ber dig inte att räkna enligt ett schema. De ber dig att känna till din bebis individuella rörelsemönster under hela graviditeten, och att söka hjälp direkt om rörelserna minskar eller förändras — oavsett när. Du kan läsa båda sätten sida vid sida i så räknar du din bebis sparkar.
Innan du börjar räkna
Du behöver inte ha börjat räkna för att agera på en förändring. Oavsett vilken vecka du är i: om din bebis rörelser minskar eller känns annorlunda, kontakta din barnmorska, läkare eller förlossningsavdelning med en gång.
RCOG tillägger att om du aldrig har känt din bebis röra sig i vecka 24 ska du kontakta din barnmorska eller förlossningsavdelning.
Fråga vid nästa besök
Om du är osäker på när du ska börja, fråga vid nästa besök — den som följer din graviditet vet bäst. ACOG:s patientinformation säger samma sak: din vårdgivare berättar hur ofta du ska räkna och när du ska höra av dig.