Er is geen aantal schopjes dat voor elke baby geldt, niet voor een bepaalde week, niet per uur en niet per dag. Wat de richtlijnen je wel geven, is een manier om het patroon van je eigen baby te leren kennen, en één regel: als de bewegingen minder worden of veranderen, neem dan nu contact op met je verloskundige, arts of het ziekenhuis.
Geen vast aantal
De NHS zegt dat er geen vast aantal bewegingen is dat je elke dag zou moeten voelen, omdat elke baby anders is, en dat je ze niet hoeft te tellen. Het RCOG zegt hetzelfde: er is geen bepaald aantal bewegingen dat als genoeg geldt. Waar het om gaat, is het eigen patroon van je baby, en elke afname of verandering daarin.
Pregnancy, Birth and Baby, de zwangerschapsdienst van de Australische overheid, zegt ook dat er geen vast aantal is, en dat het daarom niet meer aanraadt om schopjes te tellen of in een schema bij te houden. NHS inform, de gezondheidsinformatiedienst van Schotland, zegt dat het belangrijkste is dat je leert wat je baby doet en wanneer die meestal actief is.
Tien bewegingen: een tijd, geen doel
In de Verenigde Staten meet je de tijd in plaats van een aantal te verwachten. Count the Kicks vraagt je een timer te starten en te noteren hoe lang het duurt tot je 10 bewegingen voelt, op een moment dat je baby meestal actief is, het liefst elke dag op hetzelfde tijdstip, en elke telling te vergelijken met je eigen eerdere. Na een paar dagen zie je hoe lang je baby er meestal over doet.
Onderzoeksartikelen beschrijven tien bewegingen binnen twee uur als de definitie van verminderde bewegingen die het ACOG aanbeveelt als er geteld wordt (Tveit et al., 2009). De patiëntinformatie van het ACOG zelf zegt dat er verschillende manieren zijn om schopjes te tellen, en dat je zorgverlener je vertelt hoe vaak je moet tellen en wanneer je contact opneemt.
Count the Kicks voegt eraan toe dat elke baby en elke zwangerschap anders is, en dat het erom gaat te weten hoe lang je eigen baby meestal over tien doet. Als je elke dag op hetzelfde tijdstip telt, zou het ongeveer even lang moeten duren.
Per uur, per dag, bij 28 of 36 weken
Vaak wordt gezocht naar een aantal per uur of per dag, of voor één week, zoals 24, 28, 32 of 36 weken. Geen van de bronnen van deze gids noemt er een. Wat ze beschrijven, is hoe de bewegingen in de loop van de weken veranderen:
De meeste vrouwen merken de eerste bewegingen van hun baby op bij 18 tot 20 weken, en de NHS noemt een periode van 16 tot 24 weken (RCOG, NHS). Heb je bij 24 weken je baby nog nooit voelen bewegen, neem dan contact op met je verloskundige of het ziekenhuis (RCOG). De bewegingen nemen meestal toe tot ongeveer 32 weken en blijven daarna ongeveer gelijk, al kan het soort beweging veranderen als je uitgerekende datum dichterbij komt (RCOG, Tommy's). Je zou je baby moeten blijven voelen bewegen tot en tijdens de bevalling (NHS, RCOG).
In de middag en avond is je baby meestal het drukst, en je baby heeft overdag en 's nachts slaapperiodes die meestal 20 tot 40 minuten duren (RCOG).
Maak je je zorgen over een rustige periode, neem dan contact op met je verloskundige, arts of het ziekenhuis. Wacht het nooit af.
Het eigen patroon van je baby
Beide benaderingen komen op hetzelfde neer: het patroon van je eigen baby, vergeleken met je eigen eerdere dagen, nooit met de baby van iemand anders. Een telling is een notitie over je dag, geen examen, en geen enkel getal betekent geslaagd.
Wil je een telling timen, dan doet onze gratis schopjesteller dat in je browser, en zo tel je de schopjes van je baby loopt er stap voor stap doorheen.
Wanneer je belt
Je baby beweegt minder dan gewoonlijk (NHS). Je voelt je baby niet meer bewegen (NHS). Er is een verandering in het gebruikelijke bewegingspatroon van je baby (NHS). Bewegingen voelen zwakker, of een telling duurt langer dan je baby er meestal over doet (Count the Kicks).
Neem nu contact op met je verloskundige, arts of het ziekenhuis. Wacht niet tot morgen, ook niet als het midden in de nacht is (NHS), en gebruik geen getal, telling of app om te beslissen. Tien halen weegt niet zwaarder dan het gevoel dat er iets veranderd is. Wat je moet doen.