Yra du pagrindiniai būdai stebėti kūdikio judesius, ir jie kyla iš skirtingų rekomendacijų. Štai ko kiekvienas iš jų prašo, kaip atlikti skaičiavimą ir kokia viena taisyklė jiems bendra.
Du būdai
Matuok, kiek laiko užtrunka dešimt judesių (ACOG · Count the Kicks): Skaičiuok kiekvieną judesį, kol pasieksi dešimt, užsirašyk, kiek laiko tai užtruko, ir palygink su savo ankstesniais skaičiavimais. Taisyklė „dešimt judesių per dvi valandas“ buvo Amerikos akušerių ir ginekologų kolegijos (ACOG) rekomenduojamas apibrėžimas, kai judesiai skaičiuojami.
Pažink įprastą kūdikio ritmą (RCOG · NHS · Tommy's): Nėra nustatyto judesių skaičiaus, kurį turėtum jausti — kiekvienas kūdikis kitoks. Svarbu pažinti savo kūdikio ritmą ir pastebėti, jei judesių sumažėja ar jie pasikeičia.
Nė vienas būdas neprašo vertinti skaičiavimo lyginant su kitų kūdikiais. Abu veda prie to paties: tavo kūdikio ritmo ir greito veikimo, kai jis pasikeičia.
Dešimties judesių laiko matavimas
Count the Kicks, JAV negyvagimystės prevencijos programa, metodą aprašo paprastai: įjunk laikmatį ir užsirašyk, per kiek laiko pajunti 10 judesių. Pasirink metą, kai kūdikis paprastai aktyvus, geriausia tuo pačiu metu kasdien, ir po kiekvieno skaičiavimo palygink laiką su ankstesniais. Per kelias dienas pamatysi, kiek laiko tavo kūdikiui paprastai prireikia.
Mokslinėse publikacijose taisyklė „dešimt judesių per dvi valandas“ aprašoma kaip ACOG ir Amerikos pediatrų akademijos rekomenduojamas sumažėjusių judesių apibrėžimas, kai judesiai skaičiuojami (Tveit ir kt., 2009). ACOG informacijoje pacientėms priduriama, kad spyrius skaičiuoti galima įvairiai ir kad sveikatos priežiūros specialistas tau pasakys, kaip dažnai tai daryti ir kada kreiptis.
Įprasto kūdikio ritmo pažinimas
JK rekomendacijos skaičiuoti neprašo. NHS teigia, kad nereikia skaičiuoti, kiek spyrių ar judesių pajunti kasdien, ir kad nėra nustatyto skaičiaus, kurį turėtum jausti. RCOG teigia, kad nėra konkretaus judesių skaičiaus, kuris būtų laikomas pakankamu — reikia žinoti individualų savo kūdikio ritmą, o svarbu yra sumažėjimas ar pokytis.
RCOG taip pat teigia, kad nepakanka įrodymų rekomenduoti įprastinį judesių lentelės naudojimą. Kai kurioms vis tiek padeda kasdien tuo pačiu metu matuoti skaičiavimo laiką — taip lengviau pastebėti kūdikio ritmą. Bet kuriuo atveju esmė yra ritmas, o ne kuris nors vienas skaičius.
Dėl ko abu sutaria
Jei kūdikis juda mažiau nei įprastai arba ritmas pasikeitė, iškart susisiek su savo akušere, gydytoju ar gimdymo skyriumi. Nelauk kitos dienos — skambink nedelsdama, net jei vidurnaktis (NHS). Nenaudok namų doplerinio prietaiso ar širdies plakimo programėlės, kad pati patikrintum kūdikį (NHS, RCOG, Tommy's). Kūdikis turėtų judėti iki pat gimdymo ir jo metu (NHS, RCOG, Count the Kicks).
Kaip atlikti skaičiavimą
1. Pasirink metą. Kai kūdikis paprastai nemiega — daugeliui tai vakaras arba laikas po valgio, kai pagaliau atsisėdi. Maždaug tuo pačiu metu kasdien. Daugiau — geriausias metas skaičiuoti. 2. Patogiai įsitaisyk. Atsigulk ant šono arba atsisėsk pakėlusi kojas ir ranką padėjusi ant pilvuko. Judesius lengviausia pajusti, kai esi rami. 3. Pradėk nuo pirmo judesio. Užsirašyk laiką — arba bakstelėk skaičiuoklę, kurioje pirmas bakstelėjimas pradeda skaičiavimą. 4. Kiekvieną judesį skaičiuok kaip vieną. Spyriai, vartymasis, plaukimo judesiai, dunkstelėjimai ir tįsimasis — visa tai skaičiuojama. Žagsėjimas — ne; žr. kas laikoma spyriu. 5. Sustok ties dešimčia ir užsirašyk, kiek laiko tai užtruko. Tai vienas skaičiavimas. 6. Lygink per kelias dienas su savo ankstesniais skaičiavimais, o ne su kitų.
Jei bet kuriuo metu judesių atrodo mažiau ar jie jaučiasi kitaip, nutrauk skaičiavimą ir nedelsdama susisiek su savo akušere, gydytoju ar gimdymo skyriumi. Nereikia pirma baigti skaičiavimo, ir nereikia skaičiaus, kad paskambintum.
Įrašų vedimas
Gali naudotis mūsų nemokama internetine spyrių skaičiukle, lentele spausdinti arba programėle „Bump Kicks“, kuri saugo istoriją tavo telefone ir gali ją eksportuoti į PDF,…