雙胞胎怎麼數胎動

懷雙胞胎時,Count the Kicks 建議從 26 週開始,一次數一個寶寶,每個寶寶只和自己比。任何一個寶寶動得少了,請立刻打電話給助產師或醫師。

懷雙胞胎或多胞胎時,Count the Kicks 建議從 26 週開始每天數,一次只數一個寶寶,每個寶寶只和自己以前的紀錄比較。如果任何一個寶寶的胎動變慢或改變,原則和一個寶寶時一樣:現在就打電話。

什麼時候開始

Count the Kicks 建議,懷雙胞胎或多胞胎時從 26 週 而不是 28 週開始每天數,並指出這是 ACOG 的建議。它也說,更早開始也沒關係,可以練習並養成習慣。

英國的指引不要求你數(NHS),而是要你了解寶寶平常的胎動規律。本指南參考的 NHS 和 RCOG 胎動頁面,沒有為雙胞胎另外提供建議。什麼時候開始數胎動 介紹了兩種看法。

一次只數一個

Count the Kicks 建議先替一個寶寶完整數完一次,再換另一個,而不是在同一次計數裡同時跟著兩個寶寶。這樣你能了解每個寶寶平常需要多久。

Count the Kicks 的 App 可以替一個或兩個寶寶計數:選擇兩個,替每個寶寶取名字,它會分別記錄每個寶寶到 10 次胎動 需要多久。怎麼數寶寶的胎動 介紹了一次計數,用紙記錄的話,可以每個寶寶用一張可列印的紀錄表。

怎麼分辨兩個寶寶

Count the Kicks 說,要分清楚是哪個寶寶在動可能有點難。雙胞胎在孕期後段長大後,位置會更清楚,雖然還在動,但可能不像單胎寶寶那樣常換姿勢。

它也說,關於替寶寶們計數的任何問題,都非常需要和照顧你孕期的醫護人員討論。如果你不清楚每個寶寶的位置,下次產檢時問一問。

每個寶寶只和自己比

每個寶寶都有自己的胎動規律,雙胞胎也一樣。Count the Kicks 建議每個寶寶只和自己比,絕不和另一個比。一個寶寶計數慢一點不是結果,另一個快一點也不代表及格。

要留意的是任何一個寶寶的變化:到十次需要多久,或胎動的力道有沒有改變(Count the Kicks)。

如果其中一個動得少了

如果任何一個寶寶動得比平常少、胎動感覺變弱,或規律有改變,請現在就聯絡你的助產師、醫師或產科。不要等到明天,不要等另一個寶寶數完,也不要用 App 來做決定(NHS、Count the Kicks)。該怎麼做。

Count the Kicks 建議打電話時說清楚:你注意到寶寶們的胎動有改變,需要去看診。關於次數指引怎麼說,請看應該感覺到幾次胎動?。

資料來源