如果寶寶動得比平常少，或胎動規律改變了，請現在就聯絡你的助產師、醫師或產科。不要等到明天，也不要用 App 來做決定。
現在就打電話，即使是晚上
不要等到隔天——立刻打電話，即使是半夜（NHS）。絕對不要在忽略寶寶胎動減少或改變的情況下去睡覺（RCOG）。
產科全天候都有人在，正是為了這種情況。你永遠不是在浪費任何人的時間。
什麼時候要打電話
寶寶動得比平常少（NHS）。 你感覺不到寶寶在動了（NHS）。 寶寶平常的胎動規律有改變（NHS）。 胎動感覺比平常弱（Tommy's）。 寶寶的胎動有任何其他讓你擔心的地方——胎動感覺不一樣、規律改變了，或只是覺得哪裡不太對。
不要做的事
不要等下一次計數，也不要等安靜的一天過去。 不要先用冰飲或糖分去引起胎動，想看看會發生什麼事。Count the Kicks 指出，研究已經不再支持這個做法。 不要依賴居家都卜勒胎心儀或胎心 App。聽到心跳並不代表寶寶沒事（NHS、RCOG、Tommy's）。 不要歸咎於胎盤。 絕對不要以為感覺不到寶寶在動是因為前壁胎盤（Tommy's）。 不要用計數、紀錄表或 App 來做決定。 你覺得有什麼改變了，這本身就是訊號。
打電話之後會怎樣
RCOG 說明了可能的流程，會依你的懷孕週數而不同。從 28 週起，通常會問你寶寶的胎動情形，並為你做一次產前檢查，包括檢查寶寶的心跳。寶寶的心跳通常會監測至少 20 分鐘，也可能安排超音波檢查。
在 24 到 28 週之間，你的助產師或產科會檢查寶寶的心跳，並為你做一次完整的產前檢查。
如果再次發生
每一次都要再次、立刻聯絡你的助產師或產科。RCOG 明確表示，不論發生幾次，都不要猶豫聯絡。
相信你察覺到的
沒有人比你更了解寶寶的規律。如果覺得有什麼不一樣，就值得採取行動——即使這次計數看起來和其他次差不多，即使你說不出為什麼覺得不對。
如果你覺得自己可能要生了，Bump Pulse 有一篇關於什麼時候該去醫院的指南——但不論是否開始生產，胎動減少本身就是打電話的理由。