Als je hebt besloten de bewegingen van je baby te timen, wijzen Amerikaanse richtlijnen naar het begin van het derde trimester — rond week 28. Hier lees je waar dat vandaan komt, en wat Britse richtlijnen in plaats daarvan zeggen.
Rond 28 weken
Count the Kicks raadt aan te beginnen in het derde trimester — bij 28 weken, of bij 26 weken als je zwangerschap een verhoogd risico heeft of als je een tweeling of meer verwacht. Het programma vermeldt dat ACOG dit aanbeveelt.
De meeste mensen beginnen rond week 28 met tellen, als de bewegingen een patroon hebben gekregen dat je elke dag kunt voelen. Bewegingen nemen meestal toe tot ongeveer 32 weken en blijven daarna ongeveer gelijk (RCOG).
Wat Britse richtlijnen zeggen
De NHS en het RCOG vragen je niet om volgens een schema te tellen. Ze vragen je het individuele bewegingspatroon van je baby de hele zwangerschap door te kennen, en direct hulp te zoeken als bewegingen minder worden of veranderen — in elk stadium. Je kunt beide benaderingen naast elkaar lezen in zo tel je de schopjes van je baby.
Voordat je begint met tellen
Je hoeft niet met tellen begonnen te zijn om in actie te komen bij een verandering. In welke week je ook bent: als de bewegingen van je baby afnemen of anders voelen, neem dan meteen contact op met je verloskundige, arts of het ziekenhuis.
Het RCOG voegt eraan toe dat je, als je bij 24 weken je baby nog nooit hebt voelen bewegen, contact moet opnemen met je verloskundige of het ziekenhuis.
Vraag het bij je volgende afspraak
Weet je niet wanneer je moet beginnen, vraag het dan bij je volgende afspraak — wie je zwangerschap begeleidt, weet het het best. De patiënteninformatie van ACOG zegt hetzelfde: je zorgverlener vertelt je hoe vaak je telt en wanneer je contact opneemt.